Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Auch diese Frage höre ich oft.

Es wäre nicht seriös auf diese Frage mit einer konkreten Zeitangabe zu antworten oder gar ein Heilsversprechen abzugeben.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche Themen, Verletzungen, Ziele, Ressourcen und Containment mit. Und diese Punkte entscheiden über Dauer der Inanspruchnahme einer Psychotherapie.

Einige Klienten kommen nur einige Male zu mir. Dies häufig bei der Bearbeitung von Schock- bzw. Monotrauma (wie etwa Verkehrsunfälle, schwere Operationen, Reitunfälle etc.).

Die Therapie komplexer Traumatisierungen, "chronische" oder schwere Depressionen, hartnäckige Angststörungen wie etwa die generalisierte Angststörung oder schwere Panikstörungen, die nicht auf ein einzelnes Trauma zurückzuführen sind, sondern auch strukturell bedingt sind, benötigen verständlicherweise mehr Aufmerksamkeit.

So schwer diese Tatsache für manche Betroffene auch ist, aber Symptome lassen sich nicht einfach wegzaubern.

Aber Integration schwerer Erlebnisse, das Lösen traumatischen Stresses und stressbedingter Symptome und stückweise Veränderungen hin zu einem erfüllten Leben sind definitiv möglich.

Und was ich zudem immer wieder beobachte und was mich mit Freude und Demut erfüllt ist, dass der Himmel für meine Klienten und Klientinnen auf diesem Weg, dem Weg zu sich selbst, immer blauer wird :-).