Ego State Therapie
Vor allem komplex traumatisierte Menschen leiden unter einem geradezu konfusem inneren Seelenleben. Die Arbeit mit inneren Anteilen ermöglicht eine gewisse Sortierung, Differenzierung, und stärkt - was mir besonders wichtig ist - das Erwachsenenbewusstsein.
Was ist Ego State Therapie?
Die Ego State Therapie ist ein theoretischer Ansatz und eine Methode in der Psychotherapie. Sie zielt darauf ab, verschiedene Persönlichkeitszustände oder "Ego-Zustände" innerhalb einer Person zu identifizieren und zu verstehen. Die Ego State Therapie basiert auf Konzepten der Psychodynamik, Hypnose, Traumatherapie und der Theorie der Persönlichkeitsstrukturen.
Diese Form der Herangehensweise kann für Klienten und Klientinnen sehr hilfreich sein, innere schwierige Zustände zu verstehen, anzunehmen und im Alltag mit ihnen umzugehen.
Depressionen und Angststörungen
Die Ego State Therapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Problemen und Störungen eingesetzt werden, einschließlich (komplexer) posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), dissoziativer Störungen, Angststörungen, Depressionen und Beziehungsproblemen. Sie bietet einen Rahmen für die Untersuchung der Komplexität der menschlichen Persönlichkeit und die Förderung von persönlichem Wachstum und Heilung.
Ego Zustände
Ego Zustände sind verschiedene Aspekte der Persönlichkeit eines Menschen, die in unterschiedlichen Situationen oder unter verschiedenen Bedingungen auftreten können. Diese Zustände können als "Teile" oder "Selbstanteile" der Person betrachtet werden, die jeweils bestimmte Funktionen oder Rollen, eigene Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Verhaltensmuster haben.
Genau genommen handelt es sich um verschiedene neuronale Netzwerke, also Prägungen im Nervensystem. Jeder (!) Mensch hat verschiedene Ego Zustände.
Behandlung von PTBS und komplexer PTBS
Die Ego State Therapie wird oft bei der Behandlung von Traumafolgestörungen eingesetzt, da sie es ermöglicht, traumatische Erlebnisse und ihre Auswirkungen auf verschiedene Ego-Zustände zu untersuchen und zu bearbeiten. Durch die Arbeit mit den Ego-Zuständen können traumatische Erinnerungen verarbeitet und die Überlebensstrategien, die in Reaktion auf das Trauma entwickelt wurden, überprüft und gegebenenfalls geändert (neuverhandelt) werden.
Arbeit mit Ego Zuständen
Wenn wir mit Persönlichkeitsanteilen arbeiten, geht es darum diese 1) zu erkennen und zu identifizieren, 2) das was wir finden anzunehmen, 3) die Hintergründe und unerfüllten Bedürfnisse zu erforschen und 4) die Akzeptanz im inneren System zu klären, 5) innere Konflikte zu klären & Bedürfnisse nachzunähren. Dies geschiet durch Visualisierungsübungen, Imaginationsübungen und dem so wichtigen Felt Sense (der körperlich gespürten Bedeutung eines bestimmten Thema`s). Dies ist die Schnittstelle zum Somatic Experiencing in meiner Arbeit.
Ziele der Ego State Therapie
Sobald die Ego-Zustände identifiziert wurden, können wir mit ihnen arbeiten. Anteile können mit Hilfe erwachsener Anteile unterstützt werden und nachreifen, innere und äußere Konflikte können nach und nach gelöst werden und unerwünschte Verhaltensmuster geändert werden. Ein wichtiges Ziel der Ego State Therapie ist es, die verschiedenen Ego-Zustände zu integrieren und zu harmonisieren, um eine kohärente und ausgeglichene Persönlichkeit zu fördern. Dies kann durch die Förderung von Kommunikation und Zusammenarbeit zwischen den Ego-Zuständen erreicht werden, um ihre Funktionen und Ziele aufeinander abzustimmen.